Descubre las mejores clases particulares de Consejería de salud mental en Lima

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1 profesor particular de consejería de salud mental en Lima

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1 profesor particular de consejería de salud mental en Lima

Delfina - Argentina635 MXN

635 MXNSesiones de terapia psicoanalítica. Psicoanálisis.

¿De que se trata una terapia psicoanalítica? En primer lugar, del encuentro de un consultante con el analista, encuentro particular que pone el foco en el valor de la palabra. El paciente tendrá la posibilidad de situarse en su propia historia y de apropiarse de su relato. Iniciar terapia es la posibilidad de poder preguntarse por las inconsistencias de nuestro pensar o de nuestro hacer, es preguntarnos por nuestros sintomas. Es poder dar cuenta de que lo manifiesto (síntomas, ansiedades, padecimientos) son como la punta de un iceberg y que hay toda una superficie en la profundidad para abordar, recorrer. Por su parte, el analista recogerá las piezas sueltas: palabras, frases, sueños y las pondrá al trabajo terapéutico, de forma tal que esas piezas sueltas puedan armar cuadro, collage. En tiempos de guerra, en tiempos de un capitalismo salvaje que señala como valor universal la compra de objetos comunes del mercado (brillantes como esa manzana, no la de Adam), en tiempos donde la industria farmacéutica nos ofrece siempre una pastillita para calmarnos.. El psicoanálisis es una práctica distinta, apuesta a los lazos con los Otros, apuesta a lo simbólico y al poder de la palabra, apuesta a lo íntimo como un territorio que habitar.

Psicología · Salud · Consejería de salud mental

Ma. Eugenia - Ciudad de México, México635 MXN

635 MXNPsicoterapia gestalt, terapia individual con sesiones semanales

La psicoterapia gestalt es un modelo de terapia psicológica que se centra en ayudar a integrar a la persona en cuerpo, alma y mente, con el fin de que interactúen en equilibrio y congruencia, favoreciendo recuperar plenitud y una toma de decisiones más consciente y responsable. El trabajo de terapia se centra en el aquí y el ahora, en ordenar los pensamientos, descubrir las creencias limitantes para lograr un conocimiento más profundo de sí mismo y desarrollar empatía hacia sí y hacia los demás, lo que mejora considerablemente la relación con el entorno.

Desarollo personal · Consejería de salud mental

Simri Hernandez - Venezuela611 MXN

611 MXNConsulta Psicológica en linea: evaluación e intervención para niños, adolescentes y adultos

Profe fiable: Estas buscando cultivar tu salud mental? Te gustaría tener herramientas para fortalecer el bienestar emocional y mental de tu hijo(a)? Te ofrezco el servicio de atención psicológica que necesitas. asesoría e intervención para padres e hijos relacionados con: ✅ Problemas de conducta ✅Trastornos del neurodesarrollo (Autismo- TDAH- Deficit cognitivo) ✅Dificultades en el aprendizaje ✅Acoso escolar/Bullying ✅Duelo ✅ Separación de los padres/divorcios ✅ Autoestima ✅Orientación vocacional y profesional ✅Prevención de adicciones digitales. ✅Ansiedad ✅Depresión. Trabajo cada caso de forma individualizada bajo el enfoque Cognitivo conductual, doy a las padres la asesoría que necesitan potenciando el aprendizaje de manera didáctica.

Psicología · Desarollo infantil · Consejería de salud mental

Karina - Venezuela1264 MXN

1264 MXNAproximación a la Psicología Clínica. Asesoramiento psicológico aplicado

La psicología clínica es una especialidad muy amplia y compleja, por ello, he condensado una serie de temas básicos que le permitirán al estudiante de la carrera en psicología tener una visión bastante amplia y un buen manejo de: técnicas de entrevista clínica, trabajo con el Manual del DSM 5 para aproximarse a los diagnóstico : a partir de allí discusión y supervisión de casos clínicos; hacer diagnósticos diferenciales, tratamiento bajo el enfoque de psicoterapia breve y elaboración de informes psicológicos.

Psicología · Psicología cognitiva · Consejería de salud mental

Roberto Antonio Quintero - Los Llanitos, Panamá527 MXN

527 MXNPsicología para la Vida Cotidiana: Vivir bien, vivir correctamente.

¡Descubre el poder transformador de la psicología en tu vida diaria! 🌟 ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones y enfrentar los desafíos cotidianos con mayor confianza? ¡Entonces nuestro curso de Psicología para la Vida Cotidiana es perfecto para ti! Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento donde exploraremos la salud mental, aprenderemos las claves de la comunicación asertiva, cultivaremos la introspección para comprendernos mejor, descubriremos la resiliencia como herramienta de crecimiento y potenciaremos la inteligencia emocional para vivir de manera más plena.

Consejería de salud mental · Psicología cognitiva · Psicología

Vanessa - Colombia210 MXN

210 MXNMindfulness, aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente

Vivir en el presente. A través del Mindfulness podemos reconocer los estímulos que nos rodean en nuestro día a día, haciéndonos conscientes de las experiencias que recorren nuestro cuerpo y nuestro entorno. Aprendiendo esta técnica, podemos trabajar y mejorar dificultades relacionadas con la ansiedad o la depresión y así, mejorar nuestra calidad de vida. Con esta clase se busca entregar estrategias a los estudiantes que promuevan su desarrollo y que también puedan ejercerlas en ámbitos profesionales relacionados con la psicología, trabajo social y otras ciencias enfocadas en la salud mental. Como docente, ofrezco una atención individual adaptada a las necesidades de cada alumno buscando un correcto aprendizaje.

Psicología · Consejería de salud mental

Carolina - México600 MXN

600 MXNEstrategias Mindfulness para reducir el Estrés Laboral

Mindfulness o Atención Plena en el momento presente es una práctica para desarrollar una consciencia enfocada, libre de juicios que permita mejorar la atención, memoria, toma de decisiones y disminuir el estrés causado por las preocupaciones del pasado o del futuro. Hoy en día se ha destacado que muchas de las enfermedades son causadas por el estrés que las personas desarrollan en diferentes áreas de su vida. Particularmente en el ámbito Laboral se ha observado que trabajadores y trabajadoras están sometidos a presiones constantes lo que no sólo altera su calidad al dormir sino también estado de ánimo y a consecuencia van desarrollando colitis, gastritis, migrañas, etc. Las y los participantes de estas sesiones de serán capaces de crear estrategias realistas para aplicar durante su jornada laboral mediante los principios de Mindfulness que aprenderán.

Humanidades · Consejería de salud mental · Desarrollo de liderazgo

Valentina Giovanna - Játiva, España591 MXN

591 MXNGestión emocional | Psicóloga y profesora particular

¿Quieres aprender a entender y manejar tus emociones de manera efectiva? ¡Hola! Soy Valentina, psicóloga con experiencia en psicoeducación y desarrollo personal, y quiero ayudarte a gestionar mejor tus emociones. Objetivos del taller: El contenido del taller varía en cuanto al perfil, tus necesidades y el tiempo con el que contemos, entre lo que puedes esperar, puedo... - Ayudarte a identificar tus emociones. - Enseñarte cómo expresar tus sentimientos de manera saludable. - Proporcionarte herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad. - Fomentar la empatía. - Proporcionarte herramientas para desarrollar habilidades sociales. - Darte herramientas para mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo. Algunos de los temas clave que podemos abordar incluyen: - Reconocimiento de emociones. - Comunicación emocional. - Técnicas de relajación y respiración. - Desarrollo de la empatía. - Fortalecimiento de la autoestima. ¿Qué puedes esperar? Experimentarás una mezcla de actividades prácticas, juegos y/o discusiones interactivas. Aprenderás a relacionarte con tus emociones de una manera constructiva y productiva, lo que te permitirá enfrentar los desafíos emocionales de la vida cotidiana con confianza y resiliencia. Talleres de 45 minutos exclusivos para niños de 7 a 11 años. Sobre mí: Además de ser psicóloga, tengo experiencia en la enseñanza del inglés a niños y adolescentes, lo que me ha proporcionado habilidades sólidas en la comunicación y adaptación pedagógica. También he trabajado con Cruz Roja Española en talleres dinámicos enfocados en el bienestar y desarrollo personal, y he tenido experiencia en terapia infantojuvenil con caballos.

Psicología · Consejería de salud mental · Comunicación

Dra. Nata - Colombia657 MXN

657 MXNNUTRICIÓN INTEGRAL - DESDE UNA PERSPECTIVA HOLISTICA

En este espacio podras solucionar todas las preguntas que tenegas a nivel nutricional, desde bioquimica hasta pautas de educación nutricional. Seran encuentro 1:1 donde podremos ahondar al rrededor de diversas tematicas como: Alimentación sin culpa Actividad física, deporte y sedentarismo Confianza corporal Cultura de dieta Etiquetas en la alimentación Hábitos HAES - (Health At Every Size) Historia Alimentaria Intuitive Eating Mitos vs Realidad Nutrición no centrada en el peso Nutrición Clínica (Enfermedad y nutrición) Nutrición Lactancia y gestación Nutrición Pediátrica (Lactantes, preescolar, escolar y adolescentes) Psiconutrición Relación con el cuerpo, la alimentación y el deporte Suplementos, vitaminas, etc. Trastornos de la Conducta Alimentaria. Vegetarianismo, Veganismo, etc.

Salud · Medicina no convencional o alternativa · Consejería de salud mental

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Mariana - España1269 MXN

1269 MXNSESIONES DE BIENESTAR EMOCIONAL INTEGRAL: PROCESOS DE CONEXION YO SOY

EN ESTE PROCESO DE CONEXION APRENDERAS: A OBSERVARTE, RECONOCERTE, ENCONTRARTE , RESPETARTE, AMARTE Y BRILLAR. Te acompaño en este proceso de conexión para que tú puedas reconectarte ESTE PROCESO DE CONEXION, ES PARA TI SI: ¿No sabes que quieres de tu vida?, ¿No te reconoces?, ¿No crees en ti?, ¿ No eres tu prioridad?, ¿Estas transitando un duelo?, ¿Te sucedió un hecho que cambió la dirección de tu vida?, ¿ Nada te divierte. Estás enferma/o?, ¿Sentís que la vida es una carga?, ¿No encuentras motivación en nada?, ¿Estás estancado/a?, ¿Vives un caos? ¿Estás agotada?, ¿Tu cabeza no para?, ¿ Solo lloras?, ¿La furia habita en ti diariamente?,¿ Te comparas constantemente?, ¿Percibes que la vida es injusta?. ¿ Te la pasas criticando?, ¿Hay mucho desorden en tu vida?, ¿Sientes que no te valoran?, ¿Dejas todo para mañana? YO SOY EXPERIENCIA INTEGRAL Un proceso de conexión que te permite recordarte En este proceso de conexión, te acompañare brindándote mi experiencia ¿Qué generará en ti, esta red de conexión? Cambiar tu mirada ante la vida Ser observador Aceptar que eres luz y sombra Reconectar con la fuente Reconocer y gestionar tus emociones Tener claridad de lo que quieres para tu vida Aplicar un plan de acción para crear tu realidad Ser tu prioridad y poner limites Estar en equilibrio, físico, mental, emocional y espiritual Vivir en presente Creer en ti y saber lo que eres valioso Disfrutar de la vida Conectar con tu Yo Soy Crear tú mejor versión Te preguntarás ¿Cómo te acompañaré? Te acompaña en este proceso de conexión con diferentes herramientas como ser: Coach Ontológico (la búsqueda del ser), yoga , reiki, meditación, atención plena, ejercicios sistémicos, hipnosis regresiva, registros akashicos, respiración consciente, numerología, sexualidad sagrada, el sanador, alquimia, mujer medicina, tantra y otras herramientas mas, que te ayudan a crear mas evolución. Cómo veras, te propongo un plan integraly super alentador para gestar tu cambio. ¿Quieres salir de tu zona de confort? SOLICITA TU CITA PERSONALIZADA Ante todo, es importante que recuerdes, que siempre estaré acompañándote en este camino que decide emprender para transformarte. Desde mi experiencia te propongo un plan personalizado que se ADAPTE A TI, es decir tus tiempos, tu economía, pero sobre todo tus ganas de accionar y transformarte. Es primal que sepas que Tú eres la pieza elemental, para ello necesito de tu compromiso, responsabilidad y acción. ¿Estás dispuesto a crear tu mejor versión y disfrutar de la vida? ¿Qué incluyen estos procesos? Terapias personalizadas Encuentros vivenciales grupales on line Seguimiento personalizado por chats GESTANDO UN NUEVO YO MAS CLARIDAD MAS PRESENCIA MAS CONSCIENCIA HOY IMPORTAS TU, Y AMARTE, TE HARA BRILLAR

Salud · Consejería de salud mental · Coaching de vida (life coaching)

Anabela - Almería, España832 MXN

832 MXNPsicoterapia en linea- Consultoría psicologica en linea

Consultora psicológica. Esp. terapia Gestaltica. Neurociencias. Inteligencia emocional Te ofrezco un espacio individual de escucha activa y desarrollo personal en el que puedas desarrollar tus propias habilidades y atravesar crisis, conflictos personales, emocionales, existenciales desde el profundo respeto y aceptación.

Psicología · Consejería de salud mental

Gherliany - Barcelona, España350 MXN

350 MXNConoce la Inteligencia Emocional y la importancia de manejar tus emociones

Aprender a gestionar tus emociones es vital para tu bienestar mental y físico, mejorar tus relaciones, comunicarte de manera efectiva, tomar decisiones acertadas y aumentar tu resiliencia. Reduce el estrés, fomenta la empatía y contribuye al crecimiento personal y la felicidad. Las personas emocionalmente inteligentes navegan con mayor facilidad por los desafíos de la vida, disfrutan de relaciones más satisfactorias y tienen una mayor calidad de vida en general. Esta clase va dirigida hacia cualquiera que sienta que podría tener un mejor entendimiento sobre cómo manejar sus emociones para ellos mismos o para ayudar a los demás.

Psicología · Consejería de salud mental · Desarollo personal

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Anna Campos - España766 MXN

766 MXNRelajación intensiva: un curso para mentes inquietas

Si alguna vez has sentido que la meditación y el mindfulness son demasiado complicados o simplemente no son para ti, este curso es perfecto para ti. Te guiaré paso a paso en un viaje hacia la relajación y el bienestar, sin la necesidad de complicadas técnicas de meditación. ¿Por qué este curso es para ti? - Sin experiencia previa requerida: No importa si eres un principiante total en la meditación o si has intentado sin éxito en el pasado. He diseñado este curso pensando en personas como tú, sin importar tu nivel de experiencia. - Enfoque práctico y realista: Entiendo que la vida puede ser ajetreada y que encontrar tiempo para meditar puede ser un desafío. Este curso se adapta a tu vida cotidiana, ofreciendo técnicas simples que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria. - Resultados tangibles: A través de ejercicios específicos, aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad y a mejorar tu bienestar general. Verás resultados tangibles en tu vida desde las primeras semanas. ¿Qué aprenderás en este curso? - Técnicas de relajación efectivas: Aprende técnicas que puedes aplicar en cualquier momento y lugar para calmar tu mente y reducir el estrés. - Mindfulness simplificado: Aprenderás cómo incorporar el mindfulness de una manera práctica y sencilla en tu vida diaria. - Estrategias de autoaceptación: Superarás la creencia de que "no estás hecho para meditar" y aprenderás a aceptarte tal como eres, sin juicios ni expectativas irreales. - Acoger emociones desagradables: Desarrollarás habilidades para lidiar con emociones intensas y desafiantes de una manera más saludable y equilibrada. Beneficios de tomar este curso: • Reducción del estrés y la ansiedad. • Mayor claridad mental y concentración. • Mejora de la calidad del sueño. • Mayor autoestima y autoaceptación. • Habilidades para afrontar desafíos emocionales. No pierdas más tiempo sintiéndote abrumado por la meditación o el mindfulness. Este curso te brindará las herramientas que necesitas para alcanzar la relajación y el bienestar que mereces. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y tranquila! Tu bienestar está a solo un clic de distancia.

Psicología · Consejería de salud mental · Salud

Mario Toscano - España897 MXN

897 MXNTerapia psicológica online enfocada en la gestión emocional

Buenas, mi principal objetivo es ayudarte a comprender y manejar tus emociones de manera efectiva. Durante estas sesiones, trabajarás en identificar tus emociones, comprender sus desencadenantes y aprender estrategias prácticas para regularlas de manera saludable. Durante las sesiones tendrás un espacio seguro y de apoyo donde podrás explorar tus pensamientos y sentimientos, así como desarrollar habilidades para lidiar con el estrés, la ansiedad, la tristeza y otras emociones difíciles. A través de técnicas de mindfulness, terapia cognitivo-conductual y otras modalidades terapéuticas, aprenderás a gestionar el impacto de tus emociones en tu vida cotidiana, mejorar tus relaciones interpersonales y tomar decisiones más equilibradas. Estas sesiones de terapia online te brindarán las herramientas necesarias para navegar mejor por tus emociones y vivir una vida más saludable y enriquecedora.

Psicología · Psicología cognitiva · Consejería de salud mental

Marianela Sánchez - Costa Rica527 MXN

527 MXNAcompañamiento en el proceso personal y herramientas para sobrellevarlo

Acá tenes un rincón donde te voy a escuchar, sin juzgar y si quieres un consejo te lo voy a dar, todos pasamos por procesos difíciles y diferentes y no tienes porque pasarlo sol@. Tambien se dan herramientas para llevar el proceso de una mejor manera.

Desarollo personal · Coaching de vida (life coaching) · Consejería de salud mental

Gisella - España875 MXN

875 MXNGuía de entrenamiento en mindfulness y meditación.

¿Necesitasun respiro? Si te encuentras a menudo ansios@ dándole vueltas a los futuros posibles o te encuentras atrapad@ en angustias del pasado... si la incertidumbre te desespera o las preocupaciones te impiden disfrutar... ¡Tengo una buena noticia!¡Esta herramienta te puede servir! La meditación nos ayuda a conectar con la respiración, con el cuerpo y con el presente y así recordar quienes somos más allá de los laberintos de la mente. Anímate a entrenar 😀

Meditación · Consejería de salud mental

Samara - Colombia416 MXN

416 MXNPsicología adaptado a las necesidades y capacidades de cada estudiante.

Cómo estudiantes de psicología, muchas veces se nos dificulta ciertas materias o métodos, por ende mi enfoque se caracteriza en ampliar el conocimiento de aquellos estudiantes que lo necesiten en temas de estadística psicológica, salud mental, atención primaria en salud mental, promoción y prevención de la salud mental, evaluación psicológica, aplicación de pruebas, consentimientos informados, redacción de informes, psicometria, manejo de programa SPSS.

Estadísticas · Psicología · Consejería de salud mental

Psic. Arturo - México900 MXN

900 MXNSesiones de Psicoterapia Individual para adolescentes y adultos

La psicoterapia es un proceso de crecimiento personal, a través del auto conocimiento, en donde encontrarás un espacio reflexivo que te permitirá reconocer y manejar tus emociones, controlar tu ansiedad y dominar tus miedos. A través de la psicoterapia, podrás reconocer algunos patrones de conducta que te causan problemas o dificultades personales, sociales, académicos o familiares y podrás encontrar soluciones a esas dificultades al actuar o enfrentar los problemas o situaciones de maneras más adaptativas.

Psicología · Consejería de salud mental

Valentina - Argentina421 MXN

421 MXNCoach ontológico profesional, coach de vida y coach integral.

El coaching es un entrenamiento del ser, por el cual se aprende a través del lenguaje verbal y no verbal. Es un proceso para determinar lo que uno quiere, por ejemplo, desempeño personal y autorregulacion emocional. Socrates menciona: "No existe el enseñar sino el aprender".

Consejería de salud mental · Recursos humanos · consultoría

Jairo - Colombia728 MXN

728 MXN"¿Cómo lograr un envejecimiento éxitoso/sano/saludable?": Perspectiva Neuropsicológica

En este curso exploráremos los conceptos de envejecimiento normal versus envejecimiento patológico, las bases biopsicosociales asociadas a estos fenómenos, el impacto de los hábitos de la vida cotidiana en el proceso de envejecimiento humano; así como los cambios esperados o asociados al envejecimiento sano y así como las alteraciones propias a un envejecimiento patológico. Contenidos: -Conceptualización del envejecimiento -Hallazgos neurobiológicos en el envejecimiento -Factores de riesgos y factores protectores frente al envejecimiento patológico -Psicoeducación: "¿cómo lograr un envejecimiento éxitoso?

Salud · Neurociencia · Consejería de salud mental

Jhessmary - Venezuela421 MXN

421 MXNCómo tener herramientas y manejo de nuestras emociones con inteligencia emocional

La inteligencia emocional nos permite gestionar nuestras emociones, entender a los demás y establecer relaciones interpersonales efectivas. Cómo? Con Autoconciencia y AUTOCONOCIMIENTO , te ayudo a tener control de tus emociones en varias clases , aprender a conocerte a ti mismo y así emprender conociéndote tu habilidades , tus fortalezas y como manejar tus debilidades y convertirlas en herramientas para quererte y amarte

Consejería de salud mental

Davide - Barcelona, España1007 MXN

1007 MXNGestiona el estrés y mejora tu bienestar con el Mindfulness

Las clases que se proponen introducen y trabajan el aprendizaje de herramientas para la mejora de la atención, de la concentración y en general del bienestar y salud mental. Las clases se basan en el famoso programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) una conocida intervención orientada a reducir el estrés y la ansiedad, y en general a mejorar el bienestar de la persona, utilizando dinámicas basadas en el mindfulness. El acercamiento a la reducción del estrés basado en mindfulness, es una actuación psico-educativa, en la que cada un@ actúa sobre las causas de estrés o de malestar de manera interactiva, utilizando diferentes estrategias. Aprendemos a gestionar las situaciones pasando de una reacción inconsciente a una respuesta consciente. Las clases se plantean para principiantes o para personas que ya tengan cierta practica mindfulness o meditación. Se trata de clases principalmente prácticas que se acompañan por contenidos teóricos y de materiales (audios, lecturas, recursos..) que acompañen la práctica a nivel individual.

Meditación · Consejería de salud mental · Desarollo personal

Edwin - Bolivia569 MXN

569 MXNTerapia psicológica y estrategias de afrontamiento para manejo de la depresión, ansiedad y relaciones tóxicas

Estás pasando por una situación difícil y en el afán de salir de dicha situación estás tomando decisiones que traen sufrimiento tanto a ti como a las personas que te rodean. Te entiendo, soy psicólogo con 2 años de experiencia en atención de pacientes con ansiedad y depresión. Lo más eficaz para enfrentar esta etapa con éxito, es que aprendas a identificar el contexto de la situación y empieces a aplicar algunas estrategias psicológicas que aprenderás bajo mi acompañamiento, donde iremos planificando terapias de manera personalizada para tu caso y aplicando con sencillez estrategias de afrontamiento que te permita sentirte mejor

Psicología · Psicología cognitiva · Consejería de salud mental

Yaneth - Venezuela657 MXN

657 MXNDesarrolló y aumento de autoestima, y como poner límites para elevarla

Estrategia para el desarrollo del autoestima en adolescentes y adultos, para el el mejoramiento de la misma. Como poner límites en tu hijos y parejas para el buen desarrollo psicológico. Como poner límites a tu pareja de una manera adecuada, para el mejoramiento de la relación

Psicología · Consejería de salud mental

Adri - Villa Alemana, Chile328 MXN

328 MXNEmpoderate: autocuidado Integral físico, mental, emocional y espiritual

El curso de Autocuidado Integral es una experiencia transformadora diseñada para ayudarte a nutrir y fortalecer todos los aspectos de tu ser: mente, cuerpo y espíritu. En un mundo acelerado y lleno de demandas, es esencial dedicar tiempo y atención a nuestro bienestar personal. Este curso te brindará las herramientas prácticas y los conocimientos necesarios para adoptar un enfoque holístico hacia tu autocuidado, permitiéndote vivir una vida equilibrada, plena y saludable. Durante el curso, explorarás una amplia variedad de técnicas y prácticas destinadas a mejorar tu salud mental, emocional y física. Aprenderás a manejar el estrés, a cultivar la resiliencia, a fortalecer tu autoestima y a fomentar relaciones saludables. Además, descubrirás formas de promover el bienestar físico a través de la alimentación saludable, el ejercicio adecuado y el descanso reparador. El autocuidado integral no se trata solo de tomar medidas paliativas, sino de establecer una base sólida para tu bienestar a largo plazo. A lo largo del curso, explorarás técnicas de atención plena, meditación y relajación, que te permitirán conectarte contigo mismo/a y encontrar un equilibrio interno. Aprenderás a escuchar tus necesidades y a establecer límites saludables, creando un entorno propicio para tu crecimiento personal y tu felicidad. No esperes más y únete a este curso de Autocuidado Integral. Toma el control de tu vida y haz del cuidado personal una prioridad. ¡Descubre la alegría y la plenitud que provienen de vivir en equilibrio y armonía contigo mismo/a!

Curso de educacion alternativa · Consejería de salud mental · Psicología

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